Y O G A

für

G a n z h e i t l i c h e  G e s u n d h e i t

TRI YOGA®: ist eine meditative Form des Hatha Yoga und umfasst das volle Spektrum der traditionellen Hatha Yoga Praktiken: Asana, Pranayama und Dharana.

Die fließenden Sequenzen des TriYoga® verbinden Pranayama (Atemführung) und Mudras (Handgesten) mit dynamisch und statisch ausgeführten Asanas, um den Fluß des Prana anzuregen. Werden Körperbewegung, Atem und Mudra in Harmonie gebracht, entsteht die Erfahrung des “INNER FLOW“ . Yogini Kali Ray hat die Hatha Yoga Praxis von Asana, Pranayama und Dharana systematisiert und in aufeinander aufbauenden Schwierigkeitsgraden (von Basics bis Level 7) gegliedert.

Am 5.Jänner 1980 während einer Kundalinimediation mit Freunden erfährt Kaliji erstmals KRIYAVATI – die Manifestation der Kundalini auf der Ebene von Hatha Yoga, die bis heute andauert. TriYoga® Flows stammen von DEVI, der göttlichen Mutter. TriYoga® steht in der Tradition der ältesten Form von Yoga und ist inspiriert durch den inneren Fluß der Kundalini.

Mein Buch ist autobiographisch und richtet sich zum einen an alle Liebhaber(-innen) von TriYoga® bzw fließenden Yogaformen und versteht sich als Yogapraxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. Zum anderen wende ich mich an Yogalehrende und Körpertherapeuten, die sich eingehender mit der Wirkungsweise und somit dem therapeutischen Aspekt von Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen auseinandersetzen wollen und dieses Buch als komprimiertes Nachschlagewerk bzw. als Inspirationsquelle zur Erstellung therapeutischer Übungsprogramme im Einzel- oder Gruppenunterricht nutzen wollen.

Ergänzt durch meine subjektiven Erfahrungen und Erkenntnisse als Yogini mit 20jähriger täglicher Yogapraxis und meiner analytischen und physiologischen Sichtweise als Physiotherapeutin möchte ich hier einer Idee Ausdruck verleihen:

                       YOGA  -  EIN SCHLÜSSEL ZUR SELBSTHEILUNG